新闻中心 /News 
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14 2024-10
初学瑜伽你所应该掌握的
瑜伽作为一种古老的健身方式，如今已经风靡全球。越来越多的人加入到瑜伽的练习中，以追求身心健康和内心的平静。如果你是瑜伽初学者，不知道该如何入门，那么你就来对了地方。本文将为你介绍瑜伽初学者应该掌握的基础知识和注意事项，...
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14 2024-10
超好看的拍照姿势原来需要你掌握到这些瑜伽动作
为什么别人家拍出来的照片总能摆点高难度动作？这里面肯定有你不知道的秘密。 如果你不了解情况，贸贸然就学别人做高难度的拍照姿势，恐怕会让自己的身体受到伤害。这不是危言耸听，是事实！看看下面这个动作： 照片里，一个人跪...
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14 2024-10
【图】练瑜伽的好处是什么既可减肥又能塑身
现在，大家可能会根据自己的性格以及其他因素来选择适合自己进行的运动。对于女性来说，大家更加倾向于瑜伽普拉提这类运动，因为这类运动在健身的同时还能够帮助大家减压，威客电竞登录威客电竞登录这是一举两得的好运动。但其实，关于...
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14 2024-10
你知道何为瑜伽之美吗？
随着社会的进步发展，大家越来越注重养生概念，何为养生？四字概括，修养身心，旨在尊重自身本能的前提下，提高免疫力及身体各部位机能，自然地生活。而在注重养生的人群中，很多人都选择了修练瑜伽，来让我们的身心能够达到一种平衡且...
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14 2024-10
初学者如何安全的习练瑜伽？ 这8点尤其要注意
1、练习前一定要热身，尤其是冬天，威客电竞app一定要热身，据调查统计，威客电竞app热身可以减少80%的运动损伤 2、循序渐进的练习，尤其是初学者，一定要先做自己能做的体式，然后慢慢进阶，千万不能随便挑战高难度体式...
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14 2024-10
每日瑜伽学院周年庆向春而动 遇见更好的你
现代快节奏的生活方式和巨大的工作压力令许多人的身体逐渐呈现一种亚健康状态。 但随着健身养生内容的不断普及，人们逐步意识到了亚健康的危害及身心健康的重要性。瑜伽作为全球流行的健身运动，具有促进身心健康、消除疲劳、改善焦...
